2025年4月22日下午，徐州一院護(hù)理部與中醫(yī)科聯(lián)合舉辦了"關(guān)愛護(hù)士健康，傳承中醫(yī)智慧"專題活動，旨在通過理論講解、實踐指導(dǎo)和沉浸式體驗相結(jié)合的方式，關(guān)心關(guān)愛護(hù)士身心健康，幫助護(hù)理人員調(diào)節(jié)因輪轉(zhuǎn)夜班導(dǎo)致的生物鐘紊亂、睡眠障礙等問題，幫助她們身心同調(diào)，健康生活。

　　專家助陣，解析失眠根源

　　本次活動邀請中醫(yī)科主任孫慧麗以《根治失眠，身心共安寧》為主題進(jìn)行科普，深入剖析了失眠的中醫(yī)病機(jī)，介紹了目前中醫(yī)科針對失眠的常見療法。

　　孫慧麗表示，生活方式不當(dāng)、軀體疾病影響(胃脹痛、關(guān)節(jié)疼痛)、情志不暢(遇到不順心的事情、工作或?qū)W習(xí)壓力過大)等，都會導(dǎo)致心神不定進(jìn)而失眠，她提出了安神和調(diào)暢情志的治療原則。現(xiàn)場，孫慧麗還與護(hù)理人員積極互動，指導(dǎo)她們改變生活方式，緩解身心焦慮，改善睡眠質(zhì)量。

　　現(xiàn)場實操，體驗中醫(yī)文化魅力

　　伴隨著輕柔的古琴音樂，中醫(yī)護(hù)理?？菩〗M成員現(xiàn)場為參與活動的護(hù)理人員體驗了耳針療法。

　　孫慧麗介紹道：“耳廓分布著與臟腑對應(yīng)的反射區(qū)，通過貼壓王不留行籽刺激‘神門’‘心’‘腎’等穴位，可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善睡眠質(zhì)量。”

　　護(hù)理人員邊操作邊交流，體驗到了耳針療法的益處，紛紛表示本次活動受益良多，對睡眠障礙、調(diào)節(jié)情志和中醫(yī)療法有了新的認(rèn)知，并將運用到生活中去，改善睡眠質(zhì)量。

　　護(hù)理部主任沈潔進(jìn)行了活動總結(jié)：“護(hù)士是醫(yī)療團(tuán)隊的中堅力量，她們的健康關(guān)乎患者安全。此次培訓(xùn)將傳統(tǒng)中醫(yī)智慧與現(xiàn)代護(hù)理需求深度融合，通過沉浸式體驗激發(fā)護(hù)士自主健康管理意識。護(hù)理部也將對干預(yù)效果進(jìn)行跟蹤分析，并逐步推廣至全院職工，讓中醫(yī)藥‘治未病’理念惠及更多醫(yī)護(hù)人員，為構(gòu)建和諧高效的工作環(huán)境注入暖心力量。”

　　供稿 | 護(hù)理部